Leven vanuit je centrum

Je kent dat wel: tijdens de vakantie ben je weer wat meer tot jezelf gekomen, lekker ontspannen en opgeladen. Vastbesloten om dat gevoel vast te houden, keer je terug naar huis. Maar hoe handhaaf je dat in je drukke bestaan, hartje Rotterdam? Door het midden in jezelf op te zoeken en te aarden. Dat doen Read more about Leven vanuit je centrum[…]

Diepe ontspanning

Een druk leven, stress, de kick van deadlines, koffie en films jagen adrenaline door ons lijf. Ons systeem staat in een permanente stand van paraatheid. Deze workshops brengen door middel van oefeningen en fijne, geleide meditaties een diepe ontspanning. We richten ons met veelal liggende oefeningen op de psoasspieren: diep liggend in de onderrug en Read more about Diepe ontspanning[…]