Lichaam en emoties in balans

foto Akki Colenbrander

Vind balans in de vijf elementen die in jou zijn door middel van de meditatie van de Zes Helende Klanken. Deze zittende meditatie brengt de elementen in jouw systeem op een milde manier in hun oorspronkelijke trilling door een combinatie van meridiaanstrekkingen in de armen, zachte klanken en geleide visualisaties.

De serie bewegingen en strekkingen brengen ontstane blokkades door stress of een ongezonde leefstijl weer in evenwicht. Zo kan de energie weer stromen en dat heeft een positief effect op het lichaam en alle emoties.

Ook elke les ruimte voor de Innerlijke Glimlach, we oefenen ons in deze meditatie in een zachte blik naar onszelf en meer acceptatie van wat er op dat moment is.

Serie : 6 lessen
Dinsdagen 20.15-22.00 uur
Data: 3, 10, 17 en 24 november, 1 en 8 december
Kosten: €99

Deze serie is los te volgen, maar vormt een goede verdieping op de serie In harmonie met je natuur.

Locatie:
Gimsel Academy/Groene Passage
Mariniersweg 9
3011 NB Rotterdam
(dojo Opaal, bovenaan de ‘wenteltrap’)

Neem zelf een yogamatje mee en een dekentje.