Een reis naar binnen, naar de plek waar adem en Zijn elkaar ontmoeten, tussen inspanning en overgave, tussen voelen en begrijpen, tussen wie je denkt te zijn en wat er in essentie al aanwezig is. In deze retraite verbinden we ademwerk en Zijnsoriëntatie tot één geheel. De adem opent, het bewustzijn verdiept, en in die beweging ontstaat ruimte om jezelf werkelijk te ontmoeten. Niet om iets te worden, maar om te herkennen wat er al is..
Binnen het ademwerk werken we met verschillende vormen en intensiteiten, van verstillend en dragend tot verdiepend en openend. De adem helpt je om spanning los te laten, opgeslagen ervaringen te ontmoeten en opnieuw in contact te komen met de intelligentie van je lichaam, soms zacht, soms krachtig, altijd afgestemd op wat zich aandient.
Naarmate het weekend zich ontvouwt, verschuift de aandacht van doen naar zijn. Via lichaamsgerichte meditatie en aandachtstraining ontwikkel je het vermogen om bij jezelf aanwezig te blijven, ook wanneer het intens wordt. Je leert jezelf als het ware te dragen: een innerlijke bedding waarin gevoelens, impulsen en gedachten er mogen zijn zonder dat je erdoor wordt meegesleept.
In deze staat van aanwezigheid kan iets essentieels zichtbaar worden, een vorm van contact die niet gebaseerd is op denken of doen, maar op direct ervaren. Zijn.
Praktische informatie
Aankomst: vrijdag 25 september vanaf 17.00 uur
Vertrek: zondag 27 september tot 17.00 uur
Onder leiding van: Akki Colenbrander (trainer/coach) en Marie Jose van den Brink (psycholoog/trainer)
Retraite: Adem en Zijn
Kosten: 525,- euro (15% bij boeking, restant 4 weken voor aanvang)
In veel CAO’s is een regeling opgenomen voor een Persoonlijk Ontwikkelingsbudget. Informeer bij je leidinggevende of de HR afdeling naar de mogelijkheden binnen jouw organisatie.
Lees meer over vergoeding werkgever
All-inclusive: ja, all-inclusive, heerlijk compleet verzorgd
Aanmelden
remember
your only job
is your next breath
John Roedel
Wat kun je verwachten?
Het overkoepelende thema van deze retraite is aanwezigheid: de ruimte waarin adem, lichaam en bewustzijn samenkomen. De retraite begint met vertragen, aankomen in je lichaam, in de ruimte, in jezelf. Via meditatie, aandacht en eenvoudige oefeningen word je uitgenodigd om de buitenwereld even los te laten en je aandacht naar binnen te laten bewegen. Alles wat zich daarin aandient, is welkom.
De adem vormt daarbij een natuurlijke ingang: als anker in het moment en als subtiele brug tussen lichaam en bewustzijn. Gedurende het weekend werk je met verschillende vormen van aandacht en bewustzijn die je uitnodigen om te ervaren, te onderzoeken en aanwezig te zijn bij wat er is, zonder dat het anders hoeft.
Aanwezigheid kan zich op verschillende manieren laten kennen: in de adem, in het lichaam, in stilte, in overgave en in contact. Ook in de ontmoeting met de ander kan dit zich verdiepen, in een open ruimte waarin niets hoeft te worden vastgelegd of ingevuld.
In deze retraite gaat het niet om presteren of bereiken, maar om het openen van een innerlijke ruimte. Een ruimte waarin je mag vertragen, verdiepen en verzachten. De adem helpt je om uit het hoofd te zakken en opnieuw te luisteren naar wat er in jou leeft. Naast het ademwerk begeleiden we je met meditatie, visualisaties en bewustzijnsoefeningen die helpen om ervaringen te integreren en te verwoorden, zodat wat zich aandient bedding kan krijgen en doorwerken in het dagelijks leven.
In een wereld vol snelheid en prikkels nodigt deze retraite je uit om te vertragen en terug te keren naar de eenvoud van de adem. Niet om iets toe te voegen, maar om lagen los te laten en te herinneren wat er al is.
Deze retraite biedt een veilige bedding om te ademen, te voelen en te zijn. Juist in die open ruimte kan iets nieuws ontstaan: helderheid, beweging, ontspanning en een diepere verbinding met jezelf.
De adem is er altijd.
Soms hoef je alleen maar stil te worden om haar weer te horen.
Programma
Vrijdag
17.00 Aankomst bij Retraite de Logt
18.00 Lichte maaltijd
19.30 Kennismaken met en landen in jeZelf
22.00 Afsluiting en stilte
Zaterdag
8.00 Vertragen, adem en stilte
9.30 Ontbijt
10.00 Ochtend programma Zijnsorientatie
12.00 Ervaren van de Natuur
13.30 Lunch
15.00 Middag programma Adem
18.30 Avondeten
20.00 Dans en Creatief programma
22.00 Afsluiting en stilte
Zondag
8.00 Wandeling / Lichaamswerk / Meditatieve oefening
9.30 Ontbijt
10.00 Ochtend programma Identificatie Zijnskwaliteiten en Adem
13.00 Lunch
14.00 Middag programma Zijn
17.00 Vertrek bij Retraite de Log
Coaches
Akki Colenbrander en Marie José van den Brink
Accommodatie
Dit driedaagse verblijf bij Retraite de Logt biedt je de ruimte om er even helemaal voor jezelf te zijn, lekker verwend te worden en even een pas op de plaats te maken. Je geniet in een prachtige omgeving van de start van de zomer, met vegetarische maaltijden die goed zijn voor lichaam en geest. Met plezier verzorgen wij ontbijt & lunch, een lichte maaltijd op vrijdagavond en een diner op zaterdagavond. Tijdens pauzes en rust momenten is er voor de liefhebber koffie, thee en snacks. Met de laatste snack voor vertrek op zondag wensen wij je een krachtige en weer opgeladen week toe!
Locatie en bereikbaarheid
De Logt 3a, Oisterwijk (NB)
Is er parkeergelegenheid?
Bij Retraite de Logt parkeer je gratis je auto op het terrein. Het is fijn als gasten uit een groep met elkaar kunnen meerijden, maar er is ook een plaats voor iedereen afzonderlijk.
Is Retraite de Logt met openbaar vervoer bereikbaar?
Niet helemaal tot aan de voordeur, Retraite de Logt ligt op ongeveer gelijke afstand van NS station Oisterwijk als van NS station Boxtel, op ongeveer 6 km. Er zijn NS leenfietsen beschikbaar op beide locaties. Mocht je ervoor kiezen om uit te stappen in Boxtel, dan fiets je een mooie tocht door het Natuurgebied de Kampina. Tip: dit is ook een heel mooie wandelroute!
In overleg kunnen we kijken of je met een andere deelnemer kunt
meerijden. Daarnaast bieden we de mogelijkheid om je op te halen bij
station Boxtel. We plannen dit graag vooraf, zodat we meerdere
deelnemers die met de trein reizen, tegelijk kunnen meenemen.
Zijn er fietsen aanwezig of te huur?
Op ongeveer 8 minuten loopafstand van NS station Oisterwijk vind je Schepens Fietsverhuur (fietsverhuuroisterwijk.nl) Mocht je voor een hele groep gasten fietsen willen huren, dan worden ze afgeleverd en weer opgehaald bij Retraite de Logt. Op 1 minuut loopafstand van NS Station Boxtel vind je Bike Totaal Verhoeven (www.biketotaal.nl)
Annuleringsvoorwaarden
Tot 6 weken voor de retraitedatum is annulering kosteloos mogelijk.
Tussen 6 en 4 weken voor de retraitedatum wordt bij annulering 25% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
Tussen 4 en 1 week voor de retraitedatum wordt bij annulering 50% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
Binnen 1 week voor de retraitedatum wordt bij annulering 75% van het totaalbedrag in rekening gebracht.
Als een deelnemer (of zijn/haar opdrachtgever) een cursus wil annuleren, moet dit schriftelijk of per e-mail gebeuren. De datum van dit bericht geldt als de bepalende aanzegdatum.
Tot aan de start van een activiteit mag een deelnemer, in geval van verhindering, een vervanger aanmelden. In sommige gevallen is een positief intakegesprek vereist voor de vervangende deelnemer, zoals specifiek aangegeven per activiteit.
Annuleren tijdens een lopende cursus, workshop, training of opleiding is niet mogelijk. De deelnemer is dan het volledige cursusbedrag verschuldigd.
Bij het niet verschijnen of voortijdig stoppen van de deelnemer zijn de volledige cursuskosten verschuldigd.
