Stress, de kick van deadlines en koffie: ons systeem is in een permanente stand van paraatheid. De psoas-spieren staan er strak van. Leer over het ongekende belang van deze spieren, en neem eenvoudige oefeningen mee naar huis om ze te ontspannen en van een betere tonus te voorzien. N.B. deze workshop is met een dag Read more about Psoas-dag[…]

Het lichaam is verbonden met de seizoenen en de vijf elementen: elk met een andere energie die je fysiek, emotioneel en spiritueel beïnvloedt. Elke workshopdag staat in het teken van een van deze vijf aspecten. Door eenvoudige taoïstische oefeningen, geleide meditaties, en verweven met enige theorie, ervaar je de beweging en kwaliteiten ervan in je Read more about Voel je in je element[…]

De Harmoniserende chi kung is een meditatie in beweging: een serie bewegingen met een vaste volgorde die je eindeloos kan herhalen. Het brengt je uit je hoofd, in een zalige flow én het harmoniseert de hersenhelften, de emoties en je fysieke gestel. Na een goede warming up zetten we ons aan de Harmoniserende chi kung, Read more about In harmonie met je natuur[…]

De Healing Tao biedt een eenvoudige serie van bewegingen en strekkingen, die ontstane blokkades door stress of een ongezonde leefstijl weer in evenwicht kan brengen Zo kan de energie weer lekker stromen en dat heeft een positief effect op het lichaam en alle emoties. We beginnen de lessen met een warming up waarin we korte Read more about Lichaam en emoties in balans[…]

Leer gemakkelijke bewegingsoefeningen (zittend, staand of liggend) en meditaties, die je zelf thuis en op het werk kunt doen. De cursus is geschikt voor zowel beginners als gevorderden: de oefeningen, veelal afkomstig uit de Healing Tao, zijn eenvoudig en met een diepe uitwerking. In deze lessen wordt eeuwenoude kennis uit China vertaald naar het alledaagse Read more about Healing Tao: centeren en aarden[…]