8 december 2020

Psoas: anders in het leven staan

foto: Davide Ragusa/Unsplash

Tijdens deze cursus doe je zachte en eenvoudige oefeningen om de psoas, een diepliggende spier in je onderrug, te ontspannen en te versterken. Zo ontwikkel je meer bewustzijn van je rug en voelt je rug soepeler, relaxter en krachtiger aan. En dat heeft weer als gevolg dat je dichterbij jezelf komt, waardoor je je misschien minder snel geraakt voelt en niet met alle winden meewaait.

Werk je met de psoas, dan ga je letterlijk en figuurlijk anders in het leven staan.

De oefeningen komen uit de Healing Tao en van psoas-expert Liz Koch. Tijdens de cursus ontvang je aanvullende theorie om bepaalde onderwerpen beter te kunnen plaatsen, maar de nadruk ligt op het zelf ervaren. Dit is geen quick fix, maar wel een boeiend proces van zelfonderzoek.

o

Akki Colenbrander

Ik ben ruim 20 jaar actief op het pad van zelfontplooiing. “Healing Tao heeft mij geleerd om steeds verfijnder te voelen in mijn lichaam en om met een liefdevolle blik naar mijzelf te kijken. Het is mijn wens dat je leert het accepterend vermogen van je hart aan te spreken en zo jezelf beetje bij beetje te helen, van binnenuit; met kleine stapjes en soms een onvermoed groot gevolg.”

o

Praktisch

DATA
(instromen is altijd mogelijk)
Serie 1: 17, 24 en 31 januari, 7, 14 en 21 februari, 7, 14, 21 en 28 maart 2022

Serie 2: 16, 23 en 30 mei, 13, 20 en 27 juni 2022

TIJD
maandag van 20.15 tot 21.45 uur

LOCATIE
Gimsel Academy
Mariniersweg 9 (in de Groene Passage)
3011 NB Rotterdam
dojo Amber (trap af bij de Wereldwinkel)

PRIJS
Serie 1: € 165 (10 lessen)
Serie 2: €99 (6 lessen)

AANMELDEN
Gimsel Academy

o

Belangrijk: als je werkelijk rugproblemen hebt, ga dan naar een arts of fysiotherapeut.

o