Het midden in jezelf opzoeken en aarden. Deze serie van twaalf lesen brengt ons in ons centrum om van daaruit te (be)leven en te bewegen.

Dat doen we onder andere door psoas-oefeningen (voor een ontspannen onderrug) en chi kungs die afvalstoffen afvoeren en het lichaam voorzien van nieuwe energie. Dit alles verweven met fijne geleide meditaties om ons middenkanaal te ijken en ons van binnen op te schonen. Het resultaat is een lekker warm buikje, meer voelbewustzijn en aanwezigheid in het dagelijks leven.

Serie: 12 lessen van 2 uur
Data: maandagen 12 september t/m 5 december 2016 (muv 17 oktober)
Tijd: 10.00-12.00 uur (inloop vanaf 09.45u)
Locatie: Studio Vocaal, Proveniersstraat 3, Rotterdam