Lichaam en emoties in balans

foto: Jane Carmona/Unsplash

Stress, een ongezonde leefstijl en slechte voeding zetten zich vast in ons lijf en zorgen dat de energie niet meer lekker kan stromen. Dat heeft een negatief effect op het lichaam en alle emoties. Er is een eenvoudige serie van bewegingen en strekkingen, die de ontstane blokkades weer in evenwicht kan brengen.

We beginnen de les met een warming up waarin we korte chi kungs doen en waarbij je informatie krijgt over de taoïstische principes achter de meditatie. Daarna trainen we de Innerlijke Glimlach (een zachte grondhouding) en leren we de basismeditatie van de Healing Tao met strekkingen van de meridianen.

Op deze manier leer je wie in jouw lichaam feitelijk het beheer heeft over je emoties en hoe je een positief effect kunt bereiken op je energie en emotionele balans.

Zoek je na deze serie nog wat meer verdieping? Schrijf je dan in voor de cursus In harmonie met je natuur.

serie van 8 lessen:
Dinsdagen, 20.15-22.00 uur
Data: 5, 12 en 26 nov., 3, 10 en 17 dec., 14 en 21 jan.
Kosten: €132 voor de hele serie

Locatie:
Gimsel Academy/Groene Passage
Mariniersweg 9
3011 NB Rotterdam
(dojo Opaal, bovenaan de ‘wenteltrap’)

Aanmelden: via de website van Gimsel Academy