Vanaf 24 januari geef ik ook les in de prachtige yoga-studio van Wil Moerkerk. Haar zolderverdieping is ruim en licht, en geplaveid met een heerlijk zachte vloerbedekking van witte wol. Dekentjes om op en onder te werken zijn voor handen. De energie is er heel prettig. Kom het zelf ervaren!

 

 

 

Diepe ontspanning
Ik zal er aanvankelijk de lessen Diepe ontspanning geven, waarin we door middel van oefeningen en fijne, geleide meditaties een diepe ontspanning bereiken. We richten ons met veelal liggende oefeningen op de psoasspieren: diep liggend in de onderrug en het bekken. Naast spanning, oude herinneringen en emoties, bevrijdt het lichaam zich ook van afvalstoffen. Deze voeren we op verschillende manieren af. Het resultaat is een diepe fysieke ontspanning, meer aarding en gevoelsbewustzijn in je lichaam.

Woensdagen, 09.30-11.00 uur
Data januari-februari: 24 en 31 januari, 7, 14 en 21 februari 2018
Data maart-april: 7,14,21 en 28 maart en 4 april
Data mei-juni: 16, 23 en 30 mei, 6 en 13 juni

Kosten:
€20 voor een proefles
€95 voor 1 serie (5 lessen)
€170 voor 2 series (10 lessen)
€240 voor 3 series (15 lessen)

Locatie:
Yoga Centrum Rotterdam
Provenierssingel 79b
3033 EJ Rotterdam

Aanmelden: telefonisch of per mail

Kledingadvies: dikke sokken, makkelijk zittende kleding in verschillende laagjes, zodat je het makkelijk kunt aanpassen als je het warm of koud krijgt.