Leer gemakkelijke bewegingsoefeningen (zittend, staand of liggend) en meditaties, die je zelf thuis en op het werk kunt doen. De cursus is geschikt voor zowel beginners als gevorderden: de oefeningen, veelal afkomstig uit de Healing Tao, zijn eenvoudig en met een diepe uitwerking. In deze lessen wordt eeuwenoude kennis uit China vertaald naar het alledaagse Read more about Healing Tao: centeren en aarden[…]
The Sacred Journey Home Wauw, dat klinkt super en dat is het ook: de driejarengroep van het Clarity Proces. Stapje voor stapje gaan we naar onze Inner Core. Steeds meer thuis. Met een vast groep mensen komen we in elk geval twee keer per jaar samen in een retraite. Telefoons uit. Laptops thuis. Even Read more about Afwezig t/m 22 april[…]
In de Vogezen van Frankrijk ligt het paradijselijke Ecolonie, waar ieder jaar het Eigentijds Festival gehouden wordt: een week lang kunnen deelnemers midden in de natuur de meest uiteenlopende workshops volgen op hun spirituele pad. Zij stellen zelf op democratische wijze het programma samen: de meeste stemmen gelden. Ik hoop van harte dat het aanbod Read more about Eigentijds Festival – inschrijven kan sinds 1 januari![…]
Vanaf 24 januari geef ik ook les in de prachtige yoga-studio van Wil Moerkerk. Haar zolderverdieping is ruim en licht, en geplaveid met een heerlijk zachte vloerbedekking van witte wol. Dekentjes om op en onder te werken zijn voor handen. De energie is er heel prettig. Kom het zelf ervaren! Diepe ontspanning Read more about Nieuwe leslocatie[…]
Een druk leven, stress, de kick van deadlines, koffie en films jagen adrenaline door ons lijf. Ons systeem staat in een permanente stand van paraatheid. Deze workshops brengen door middel van oefeningen en fijne, geleide meditaties een diepe ontspanning. We richten ons met veelal liggende oefeningen op de psoasspieren: diep liggend in de onderrug en Read more about Diepe Ontspanning[…]
Je kent dat wel: tijdens de vakantie ben je weer wat meer tot jezelf gekomen, lekker ontspannen en opgeladen. Vastbesloten om dat gevoel vast te houden, keer je terug naar huis. Maar hoe handhaaf je dat in je drukke bestaan, hartje Rotterdam? Door het midden in jezelf op te zoeken en te aarden. Dat doen Read more about Leven vanuit je centrum[…]
Je kent dat wel: tijdens de vakantie ben je weer wat meer tot jezelf gekomen, lekker ontspannen en opgeladen. Vastbesloten om dat gevoel vast te houden, keer je terug naar huis. Maar hoe handhaaf je dat in je drukke bestaan, hartje Rotterdam? Door het midden in jezelf op te zoeken en te aarden. Dat doen Read more about Leven vanuit je centrum[…]
Een druk leven, stress, de kick van deadlines, koffie en films jagen adrenaline door ons lijf. Ons systeem staat in een permanente stand van paraatheid. Deze workshops brengen door middel van oefeningen en fijne, geleide meditaties een diepe ontspanning. We richten ons met veelal liggende oefeningen op de psoasspieren: diep liggend in de onderrug en Read more about Diepe ontspanning[…]
Een druk leven, stress, de kick van deadlines, koffie en films jagen adrenaline door ons lijf. Ons systeem staat in een permanente stand van paraatheid. Deze workshops brengen door middel van oefeningen en fijne, geleide meditaties een diepe ontspanning. We richten ons met veelal liggende oefeningen op de psoasspieren: diep liggend in de onderrug en Read more about Diepe ontspanning[…]
Warme dagen met schitterende zonsondergangen: de natuur is op haar uitbundigst in de zomer. In elke workshop van ‘Bewegen met de seizoenen’ leer je de kwaliteiten van één specifiek seizoen (element) kennen in je lijf. Ons lichaam is nauw verbonden met de natuur. Door eenvoudige taoïstische oefeningen (chikung) en geleide meditaties ervaar je de beweging Read more about Bewegen met de seizoenen: zomer[…]